Женский журнал онлайн MyBeauty - новости в мире моды, красоты, шопинга, шоу-бизнеса и отношений. Рецепты приготовления, психология отношений, полезные советы

Как очистить организм на крупах: детокс

Как очистить организм на крупах: детокс


Хотите очистить организм, вывести из него накопленные шлаки и токсины? Такая процедура улучшает метаболизм и помогает нам похудеть. Очищение на крупах очень мягкое, но эффективное!

Для чего нужны детоксы?

Шлаки и токсины, накапливаемые в нашем теле, отравляют организм, приводят к преждевременному старению, проблемам в работе внутренних органов, что отражается как на внешнем виде, так и на здоровье человека и его самочувствии.

Давно доказано, что диета на крупах не только эффективна для избавления от лишних килограммов, но и помогает хорошо очистить организм от продуктов распада. К тому же, поддержать его необходимыми витаминами и минералами, наладить отток лимфы, улучшить кровообращение, очистить систему пищеварения и наладить ее работу, а также улучшить состояние кожи и волос.

Как правило, детокс на крупах длится от 3 до 7 дней, и не более 10 дней. Основная рекомендация диетологов – это не использовать один вид крупы, а разнообразить меню различными кашами. Важен и способ приготовления каш.
Гречка – проверенный помощник для тех, кто хочет похудеть и очистить организм. Благодаря содержанию полиненасыщенных жиров эта крупа снижает уровень холестерина в крови, отвечает за нормальный уровень сахара и насыщает организм минералами.

Перловая каша является отличным очищающим средством после алкогольной или пищевой интоксикации, а также для восстановления организма после серьезного медикаментозного лечения. Перловка восстанавливает работу желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта.

Пшенная каша незаменима для очищения кишечника от токсинов и для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. К тому же, пшено содержит много калия, который очень полезен для сердца и не позволяет холестерину откладываться в сосудах. Употребление пшенной каши рекомендуется не только диетологами, но и врачами-кардиологами людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями и гипертонией.

Ячневая каша богата растительным белком и пищевыми волокнами. При этом ячменный белок быстро и полностью усваивается, а пищевые волокна помогают выводить из организма шлаки. Именно поэтому для диетического питания ячневые каши – необходимые блюда.
16-11-2014, 20:48
Просмотров: 483
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: