Женский журнал онлайн MyBeauty - новости в мире моды, красоты, шопинга, шоу-бизнеса и отношений. Рецепты приготовления, психология отношений, полезные советы
» » » Как сахар влияет на кожу лица?

Как сахар влияет на кожу лица?

Как сахар влияет на кожу лица?


Сахар давно уже предан анафеме специалистами по питанию, диабетологами и фитнес-инструкторами. На сахар ополчились и эндокринологи, а также дерматологи. Морщины, обезвоженость кожи и темные круги под глазами, вот что вызывает сахар. Мы стареем быстрее, считают врачи, если в нашем рационе наблюдается сахар. Разумеется, речь идет, не только о рафинированном сахаре, но и всех содержащих его вида: некоторые овощи, фрукты, напитки, десерты.

Виновен: обезвоживание и круги под глазами!

Сахар, попадая в кровь, вступает в химическую реакцию с белками. Эластин и коллаген – белки, также – «строительный материал» для кожи. Белки и сахар вступая в реакцию между собой – называется гликацией. В результате выделяются токсические вещества, которые отрицательно влияют на наше состояние кожи. Круги и обезвоживание вам гарантированны. Это при условии, если в организм попадает большое количество сахара. Следующая остановка – диабет.

Виновен: кожа теряет тонус!

Это далеко не все негативные заслуги обычного на первый взгляд сахара. Сегодня звезды увлечены гормональными инъекциями роста. Данные гормоны несут ответственность за обмен веществ и тонуса мышц. Они естественным образом производятся нашим организмом, однако глюкоза подавляет данный процесс. При завышенном употреблении сахара наши мышцы теряют тонус. Именно по этой причине мы можем выглядеть намного старше.

Виновен: авитаминоз, господа!

Доктора также установили, что рацион, который сдобренным сахаром, делает нас восприимчивыми к различным воспалительным процессам и снижению иммунитета. Увлекаясь разнообразием сладких напитков и десертами, мы естественно забываем о фруктах.

Это значит что мы собственный организм лишаем нужных нам витаминов и минералов. Все эти действия не могут пойти на пользу красоте. Неужели нужно вовсе ограничить себя от сахара? Нет, не стоит себя изнурять и прибегать к крайностям.

Всемирная здравоохранительная организация назвала безопасное количество сахара, которое можно употреблять в процентах: 5 или даже возможно 10% от потребляемой пищи в день. Однако это должен быть продукт естественного происхождения, получаемые их фруктов и зерновых. Также эксперты и врачи по питанию предлагают несколько несложных, однако требующих самоконтроля правил при употреблении сахара:

— Майкл Поллан американский диетолог огласил простое решение: «не стоит кушать то, что не съели бы наши прапрапрародители».

— Кара Ландау австралийский диетолог советует: «В пищу употребляйте яркие фрукты, в них больше всего содержится антиоксидантов. Специй не стоит избегать, также сухофруктов и орехов – данные продукты уменьшают риск воспалительных процессов».

— «Сахар стоит заменить медом или натуральным подсластителями»- считает австралийский эндокринолог Софи Чан.
4-06-2014, 21:46
Автор: MyBeauty
Просмотров: 486
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: