Женский журнал онлайн MyBeauty - новости в мире моды, красоты, шопинга, шоу-бизнеса и отношений. Рецепты приготовления, психология отношений, полезные советы
» » » Как похудеть зимой: ТОП-6 жиросжигающих продуктов

Как похудеть зимой: ТОП-6 жиросжигающих продуктов

Как похудеть зимой: ТОП-6 жиросжигающих продуктов


Сладкий картофель

Сладкий картофель отличный источник клетчатки, которая помогает сохранить ощущение сытости и при этом, стимулировать работу твоей пищеварительную систему для дополнительного сжигания калорий. А кроме того батат также содержит гормон, который помогает регулировать уровень сахара в крови.

Груши

Осенью и зимой ты можешь найти различные сорта груш, и есть причина, по которой в холодное время года следует налегать на эти плоды.
Груши, как и яблоки, содержат высокий уровень пектина, который, связываясь с водой, ограничивает количество жира, которое поглощает тело.

Индейка

Индейка также относится к продуктам, которые помогают сжигать жир. Постный белок позволяет тебе насытиться и дает энергию, что стимулирует улучшение обмена веществ. А чтобы снизить количество потребляемых калорий, ешь мясо индейки без шкурки.

Грейпфрут

Грейпфрут является прекрасным источником растворимой клетчатки, которая может помочь тебе дольше оставаться сытой и, за счет этого, сократить порцию пищи во время следующей трапезы. Ты можешь есть фрукт отдельно или добавлять его в салаты.

Корица

В холодное время года корица является одним из основных ингредиентов для многих теплых напитков. Эта специя, обладающая прекрасным ароматом, регулирует уровень сахара в крови и увеличивает метаболизм.

Темный шоколад

Любимое лакомство многих - черный шоколад включает два компонента, которые, как известно, повышают метаболизм: кофеин и антиоксидант катехин. Однако помни, что потреблять в день можно небольшое количество шоколада, если ты не хочешь, чтобы сахар и калории не перевесили потенциал сжигания жира темного шоколада.
23-12-2014, 13:01
Автор: Luna
Просмотров: 316
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: